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                                                                            7-Up  Plus

                                나이가  Up 하면  Up 해야할 사항

       1   Stand Up--앉으면 눕고십고 누우면 더 깊이 눕게된다.  일어서서  근육이        움직이도록 하자.   움직일수록 근육이 단련되고 칼슘이 흡수되여  

       뼈가 튼튼해진다. 근육은 제2의심장 이며  정력  이란 말도 있지않는가.

      2        Clean Up. -자신과 주위를 항상 청결하게 하자

3        Dress Up -옷을 정결하게 그리고 코디해서 입자.  즉 차림세에 신경을 쓰라는 말이다.

4        Show Up-각종 모임에 참여,   친교하고 생활정보를 습득하라.  삶은 관계자체이며  세상에  변화하지 않는 것은 아무것도 없다.  새로운 정보를 습득하자. 봉사모임에 참가는 더욱 의미가 있다.

5        Shut Up-말수를 적게하고 경청에 힘쓰자.

6        Cheer Up-나 와 남이 신나는 기분으로 살도록 합시다. 내가먼저 웃으면 세상이 웃읍니다.

7    Pay Up-실례가되지 않으면 먼저 내라.  내마음이 열리면 남도 열린다.

8   Give Up-세상에 고정된 실체는 없다.  과감이내려놓자.  기대하지 않으면       

           실망도 없다.  마음을 비우면 그자리에  평화가 차지한다..

9        Reach Up-긍정적인 목표를 세우고 달성하도록 노력하는 습관을 드려라. 노력은 인생성공의 근원.

10    Look Up-가끔 하늘을 바라보며 삶을 생각하자.  멀리볼수록 내면이 깊어

           진다.

11     Hand Up

       누군가 도움을 요청하면 손을 먼저 드세요.  당신 안의 신은 봉사를 기다리   

       고 있읍니다.

 12  Buckle Up.-운전 조심하세요.